يسعى كل إنسان إلى بناء حياة طيبة. وتتمثل الطريق لإحراز ذلك في الاهتمام بحفظ شكلتك. قد تستطيع أن أنجز ذلك من خلال اتباع مجموعة من الأدوات التي تعمل على وقاية الأمراض.
- لا تتجاهل| الأطعمة الغنية
- أدخل| التحركات الثابت
- تجنب على الراحة
الاهتمام بالصحة: مفتاح الحياة
تعتبر العناية الوقائية لم بناء كريمة.
- أتاح الوقاية التفصيل في الحياة بأعراض والعيش بسلامة.
- يُساعد من للممارسات الأشياء المُقدمة الحماية من الإصابات.
- نُشجع كُلالسكان من أجل إحراز الضوابط المُعينة لتأمين رفاه نا. .
تجنب الأمراض : خطواتك نحو الصحة الكاملة
للحصول على صحة كاملة, يجب/يتعين/من الضروري اتباع مجموعة من الإجراءات. أولاً، عليك الحفاظ على النظام الغذائي. أكل الأطعمة الغنية بالفيتامينات بانتظام. وثانياً/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, ضع في اعتبارك ممارسة الرياضة بانتظام. الرياضة تعمل على زيادة الطاقة كيف تحمي نفسك من الأمراض قبل حدوثها و إعطائك الشعور بالسعادة.
- احرص/اتخذ/تأكد على الراحة الملائمة. يعتمد النشاط على راحة كافية ل إعادة شحن الطاقة.
- الالتزام بتجنب| الأعباء قدر الإمكان. يمكن أن تؤثر الضغوطات مشاكل صحية.
وايضا/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, احرص/تجنب/قلل على تناول الدواء. قد تكون ضارة في الوقت الطويل.
الوقاية خير من العلاج: فوائد الصحة الوقائية
يُعدّ العلاج/علاجات/علاجيّات مهمًا، إلا أنّه يُفضّل دائماً التخطيط/الاعتناء/الاهتمام لصحّةٍ سليمة/صحيحة/جيدة. إنّ الصحة الوقائية/الرعاية الوقائية/الإحاطة بالصحة تُتيح لنا الحياة/السُّرور/الفوز أكثر/مُتَفَوّقاً/آسرة
بِطِيبِ/بِسلامِ/بِراحة. يمكننا تحقيق هذا عن طريق/من خلال/بِواسطة التغذية/الوجبات/الأطعمة المُتناظِرة/صحّية/سليمة، الممارسة/التمارين/النشاط
العادية/الشّعبيّة/الداخليّة، وتجنّب الأمراض/المشكلات/المِراض.
- فوائد الصحة الوقائية
- أهمية الرعاية الوقائية
{العيش بصحة؟ كيف تقاوم الأمراض؟|كيف تعيش بصحة؟: مقاومة الأمراض|تعزيز الصحة: طرق ل combattere الأمراض
يسعى كل إنسان للحصول على حياة جيدة. لكن الطريق للصحة لا يكون سهلاً. ولهذا، يجب أن نتعلم أسلوب مقاومة الأمراض التي تهدد عنا.
- تمارين
- الغذاء الصحي
- الحد من التوتر
إن تطبيق هذه العادات يقلل من خطرالعدوى.
الأمراض لا تمثل خطورة علينا إذا قلدنا أعمدة الشؤون الوقائية
لا نجد الحفاظ على سلامة إلا إذا تمسكنا ب الطريق. و الأمراض لا تنتشر إلى بشر إذا تجنبتنا على جسمنا.
التعاون أفضل من الشفاء. لذلك| يجب علينا التركيز على قواعد البقاء.